co bcaa

co nalezy dodac rownie dobrze zamiast bcaa przed treningiem mozna wziasc eaa/czy nawet bialko w 20g eaa jest ~10g bcaa w 30-40g bialka jest 10g bcaa wiec na to samo wychodzi nie jest tak ze musza byc same bcaa - moze byc bialko/eaa! moze nawet lepiej jesli bialko/eaa [...]

Dzień 1 Po krótce - porcja Xtreme Stacka z samego rana (godzina 7.00), wraz z 5g NAGu. Rozbudziło konkretnie. Dalej śniadanie, którego nie miałem okazji sfotografować, podobnie jak i Xtreme Stacka, co nadrobię w następnych dniach. A śniadanie warte fotografii - tak sytego posiłku nie miałem w ustach chyba nigdy w życiu. 140g płatków owsianych, 25g [...]

Dzień 4ty, nietreningowy. Dzisiaj mały przełom, o czym informuję na samym początku. Chyba wykształciła się u mnie tolerancja na XS. Zero dolegliwości, dobre poranne pobudzenie które trzymało przez jakiś czas i tyle. A z NAGiem jest zjadliwy, już pisałem. Do tego porcja BCAA, i czas było zabierać się za śniadanie - dzisiaj zamiast owsianych [...]

[...] to obok kreatyny podstawa tego cyklu. Dwa mocne stacki, z których bardziej czułem na treningu ten drugi, który ma więcej składników pompujących, pobudzających i sporo bcaa. Nie można jednak określić, który jest zwycięzcą gdyż są to produkty na inne etapy. AMG posiada w składzie kreatynę, a STANOFUSION jest typowym stackiem pre-workoutowym, [...]

[...] Triceps - Tomek, potem Jo https://www.youtube.com/watch?v=ai1V18Nn_9o&feature=youtu.be Przed treningiem: Loader shot, miarka aakg i miarka bcaa g-powder Po treningu: 10g bcaa 2/1/1 i 10g bcaa g-powder W ciągu dnia: Vit a min, FlavoVitC, ZinMag, ISo CLassic, GoodNight, WitK2 i Wit D3 I na koniec selfie o które [...]

trenowalem kazda czesc ciala osobno,wiekszasc czasu staralem odrzywiac sie wmiare zdrowu,przez ostatnie 6 miesiecy scisla dieta plus odzywki:bilako bcaa,kreta,geinery,doszedlem do wagi 83kg przy wzroscie 168cm.Jezeli chodzi o wyniki to :wyciskanie sztanga 120kg x1,martwy ciag 200kgx1,przysiad 120kgx1:\ obwod bicepsa 40,5cm i klatka chyba 112cm [...]

Pierwsze badanie - szczury.Osobiście pomijam takie próby jeśli istnieją badania przeprowadzone na ludziach. Myślę że jest to rozsądne podejście. Zwłaszcza, że poziom glikokortykoidów (relacja kortyzolu do kortyzonu), jest u szczurów zupełnie inna niż u ludzi, gospodarka w/w wygląda - jesli dobrze pamiętam z fizjologii - nieco inaczej, stąd też [...]

[...] I pewnie zainwestuje w blender kielichowy, żeby sobie miksować szpinaki z burakami i inne takie, również zainspirowany tematem na forum. Jest sens dokupywać odżywki, białko, bcaa myślałem? Przy takim jedzeniu? Bo nie jest tak, że nie mam co z kasą robić, czy lepiej dopiąć dietę i zapomnieć o prochu, najwyżej jakaś glutamina jak pod choinkę [...]

Z racji tego, że po raz kolejny powiększyła się oferta marki VitaFit/SFD o kilka nowych produktów - rozpiski przykładowych zestawów uległy rozbudowie. Nie tylko rozbudowie, ale zostały podzielone na dwie części: A) cykl na kreatynie B) cykl bezkreatynowy Będą w tym temacie przedstawione przykładowych cykle -> potrzebne suplementy + [...]

[...] ja jestem zwolennikiem suplementów,ale ciezko ocenic cos jak się je kilka rzeczy na raz moge napisac tak stacki pobudzały jak miały pobudzić spalacze pomagały palic fat bcaa chroniło mięsko po treningu aminokwasy i białko tak samo na reduckji nie zbuduje się masy mięsniowej,zwłaszcza na wilekim minusie głownym zadaniem była ochrona mięsni i [...]

PurePower - bo ma wszystko co potrzebne przed treningiem w dobrych dawkach. Bcaa - antykatabolik Cytrulina - pompa Tyrozyna - mniejsze zmęczenie Wegle Podczas - zastrzyk energii, pompa Eaa - wzrost syntezy Leucyna - jak wyżej, największy wpływ na mTor Betaalanina - wpływ na karnozyne, lepsza wytłumalosc Kreatyna - masa, siła Tauryna - [...]

Bcaa przed treningiem i w trakcję na co komu inaczej ?

andro na koncowke gdy nie bedzie lecialo bo w pewnym momencie stanie a nie chce sie wystrzelac ze wszytskiego juz na poczatku bcaa z gluta bo gluta nie zaszkodzi wiele nie pomoze ale tez nie szkodzi co masz na mysli piszac czysty proch? bez smaku? bez smaku - nigdy

Takie powroty do domu lubię /SFD/2017/1/27/7525b47f99f24467b3e3312d52b645bb.jpg /SFD/2017/1/27/b52a5d26ddb5404384b0ff556cbd9703.jpg /SFD/2017/1/27/fe8da387208849ae8a1d7af687883045.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-27 19:49:41 ci co robili smak bcaa cola to chyba nigdy coli nie pili :-D ale ma ciekawy smak pomimo wszystko

[...] to mam wrazenie, ze najwiekszym problemem jest to, ze ludzie przejmuja sie pie*dolami zamiast skupic sie na podstawach. Czesto sie smieje jak ktos ma rozkminy takie jak: bcaa wypic 10 czy moze lepiej 20min przed treningiem? zrobic 10 czy 12 powtorzen? wziac 3 czy 7g kreatyny? A z tego co widze to i tak najwiekszy progres robia ludzie ktorzy [...]

[...] szagier bedzie chcial przytyc , ty bedziesz rosl a on nie hehe, litwini to juz taki narod, to sa poprostu tluki i tyle, o i sa tam gdzie my bylismy 30lat temu, dresy i bmw %-) u nich pensje nizsze niz w pl a ceny niektorych rzeczy wyzsze... znam 1 takiego co suple kupuje w ie i wysyla na litwe, tam bcaa 1kg z olimpu 70eu a w irlandii 45-50 :-)

[...] /SFD/2017/3/15/74ccf8f706654b538740f5d7b835f1b5.jpg Mój zestaw przedtreningowy /SFD/2017/3/15/16ad7c9acc6b4c1eab24c00360d3a1c3.jpg 12g bcaa 15g x-plode 5g kreatyny 25mg 1.3d Bulletproof coffee / bez masła. Btw. Kiedyś tam sobie piłem redbulle/ czy ich zamienniki - prawie codziennie. Od pol roku ani [...]

Po co ci bcaa po treningu? Walnij eaa lub białko. Potem posiłek. Jaki skład posiłku, teraz jest tyle rozwiązań że każde wydaje się dobre. Ja jestem zdania że węgle po treningu. Choć słuchając innych osób nie za bardzo mam znaczenie pora.

jak to nie? u mnie na siłce jest agent co na bcaa szybciej się regeneruje ,a z kreatyny może tylko mono bo jabłczan był dla niego za mocny (bez ironii, całkiem poważnie takie rzeczy mi opowiada)

Przepraszam za niezbyt mądre pytanie, ale nie ogarniam jeszcze tematu. Chciałbym spytać, co jest bardziej niezbędne z punktu widzenia odchudzania BCAA czy WPC? Zakładamy, że ktoś trenuje 3 razy w tygodniu i przestrzega diety zbilansowanej. Aktualnie mam mało kasy, więc nie stać mnie na jedno i drugie. Co jest zatem bardziej potrzebne?